Как правильно купаться?

Как загорать вы узнали… Не лишним будет узнать и про то, как правильно купаться. С водными процедурами также нужно быть осторожным. В первый день не стоит сидеть в воде часами напролет, начните с одного раза в день. В последующем можно купаться два или три раза в день, желательно утром и вечером. Устраивайте себе перерывы между купаниями в 2-3 часа по возможности. В сильную жару можно купаться и днем.

Прежде чем входить в воду примите сначала воздушную ванну, чтобы тело немного охладилось. Не переусердствуйте во время купания, не стоит купаться до такой степени, что называется «зуб на зуб не попадает» - это может привести к простуде и обострению хронических заболеваний. При таком состоянии необходимо немедленно выйти из воды, обтереться полотенцем, походить, подвигаться. Не купайтесь на голодный желудок и сразу после еды. Ну и конечно не стоит купаться когда на море шторм, вы рискуете утонуть. Например на пляжах Анапы практически не бывает шторма, а если и бывает то не очень сильный. Связано данное явление с тем, что центральный пляж находится в бухте и волнам просто сложно в нее зайти. "Волнорезы" без ошибочно выдают места возможных сильных штормов на пляжах Черноморья, если они есть, значит бывают волны. Как их узнать и как они выглядят? Не беспокойтесь, Вы их точно узнаете когда увидете.